Kursstart im März
Während einer Schwangerschaft treten nicht selten hier und da Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Schlafprobleme auf.
Auch hinsichtlich der bevorstehenden Geburt können sich Sorgen und Ängste entwickeln.
Dies kann es der werdenden Mutter manchmal schwer machen ihre Schwangerschaft zu genießen.
Ziel des Autogenen Trainings ist es, mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft zu tiefer Entspannung zu finden. Es beruht auf der Idee, dass der Geist den Körper beeinflussen kann.
Durch diese Autosuggestion können die Schwangerschaftsbeschwerden gelindert und eine Entspannung erreicht werden. Bei regelmäßiger Anwendung entwickelt sich eine bessere Wahrnehmung für Körper und Geist, welche innere Kräfte wachsen lässt und nicht zu Letzt auch unter der Geburt ein wichtiges Hilfsmittel sein kann, um entspannter zu gebären.
Vormittags – oder Abendkurse buchbar
8 Einheiten á 90 Minuten
Krankenkassenzertifiziert – 80% Erstattung durch die Krankenkasse
